无偿献血是指为拯救他人生命，自愿将自身的血液奉献给社会公益事业，而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。通常情况下，采供血机构会向献血者给予必要的纪念品，表示感谢。

我因为经常锻炼，身体还算健康，再加上自己是O型血，所以每年都会献一次血，今天就分享一下献血的条件和注意事项:

参加无偿献血的基本条件

☞年龄:18—55周岁

☞体重:男性≥50Kg，女性≥45Kg

☞健康状况良好:无心脏病、高血压、低血压、糖尿病，无大面积皮肤病，无主要脏器功能障碍

☞无经血液途径传播疾病

献血前后注意事项

☞献血前:保证充足睡眠、清淡饮食，避免饮酒

☞献血后:在献血场所稍作休息，按压针眼10分钟，无渗血后停止按压。献血后4小时内多饮水，12小时内避免剧烈运动和用采血的手臂提重物，24小时内不要饮酒。

科学适量的献血不会影响人体健康

☞从血量上看:正常人体总血量约占体重的7%～8%，一次献血400ml，不足人体总血量的10%，所以不会引起不适症状。

☞从血液循环上看:人体约有28%的血液存在于肝、脾等脏器内，遇有失血，储存的血液会迅速补充血容量，使其在短时间内恢复正常，不会影响血液循环和血压。

☞从新陈代谢上看:血液是不断新陈代谢的，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，有利于身体健康。

无偿献血者享受的用血政策

☞献血者本人五年内医疗临床用血时，无限量免费用血。五年后用血时，按照献血量等量免费用血。

☞献血累计1000毫升以上者，根据临床需要，本人终身无限量免费用血；其配偶、直系亲属终身按照献血量等量免费用血。

总结:献血虽然是有益的事情，但大家也要根据自己的身体状况而定，千万不能逞强哦。