发烧三天是界限并不是一个科学、规范的说法，多见于非医学人士理解药物疗效时的描述，特别是使用抗生素时。

人体正常体温在36.5-37度之间,小孩和孕妇的体温会相对偏高一点,我们所说的正常体温并不是一个标准值,也不是一个点位的值,而是一个范围的值,对于不同人群它是有一定变化的。

从时间来讲，一天24小时，体温也不是恒定的，甚至在不同的季节，同一个人的体温也会有变化，在一天之中，从体温的低点和高点来说，体温低点大概在凌晨2～4点，高点在下午2～6点。

一般在发烧过程中，量了体温以后，需要你留意几个点的体温

1、11点钟的体温。

2、下午2～5点之间的体温。

3、以及晚上7-8点之后的一个体温。

这个目的就是根据体温变化的规律，去了解发烧温度的变化规律。

比如说你家小孩是早上8-9点钟发烧了，11点钟量了体温之后，我们就可以知道，他这两个小时之内的体温升高了多少，比正常自然变化的体温高了多少，可以预估炎症到了什么程度，烧到什么样的级别之后，下午可能还会升级的级别，就可以做出一个大概的预估。

另外，在发烧的时候，体温的升高速度是比下降更快的，并且遇到一些严重的炎症，它升高的温度，会比身体实际需要的更高。例如，炎症需要的温度是38.5度，而身体呈现的温度可能到达39.5度，会比身体实际需要的温度高一些。

在发烧过程中，身体体温升高的速度，也是要比我们想象的时间更短，也就说当我们的身体需要的时候，可能很短的时间一下子就升到39度，如果是急性的炎症，可能2小时都不要它就一下子窜上来了，如果它的这个炎症不是急性的，非常非常紧的，它大概需要8个小时的一个时间上升到这个温度。

比如讲，你的体温升到38度多，但一直还没有办法满足体内免疫系统的活性需求，没有办法控制炎症，还在继续蔓延、继续加重的情况下，身体就会持续提升体温，直到它认为这个温度可以稳定感染，并不是说完全消灭，而是可以相对的控制感染速度， 当身体的炎症被控制住，温度开始下降时，是一个级别一个级别往下降的：

一般0.5度为一个级别

假如37～37.5是一个级别

37.5～38是一个级别

38～38.5是一个级别

在超过38.5度时，会使用退烧药，当然，这个不是我们建议的，这里指的是药物说明书的建议。

在超过38.5度时，如果这个小孩的神经系统没有发育好，就有可能出现高烧抽筋、肉痉挛在没有营养素的情况下为了控制风险，很多人就会按照说明书去用药，0.5度是一个级别，那么当孩子的温度烧到39度时，吃了退烧药，你就不能有一个期望，就是希望它马上退回到正常值，为什么？

因为当一个人的发烧温度，上升到39度的时候，你就不能做一个期望，这个期望是很多人都会有的一个错位的希望，就是很希望39度多的时候很快退烧。

首先这一条是不符合身体的规律的，当你在下午的时候，或者是晚上7-8点的时候，烧到39度多的时候，你这一整晚都会持续在39度区间左右，是下不来的，无论你是用怎样的退烧药，除非这个药物是过量的，才有可能恢复一个正常值，而这个正常值，是以消耗身体免疫活性为代价的。

并且当你觉得吃药就会退烧，或者说药吃了烧就退了，这种说法是会给营养师和医生带来误诊的可能性，因为你的描述本身是有问题的。

当一个人真的烧到39度的时候，你是没有办法通过常规的退烧药的份量让它恢复到37度左右的体温，因为中间横跨了几个级别。

一般来讲你用一个正常剂量的退烧药，它是只会降1-2个级别的体温，也就是说当你是39度左右体温的时候，你吃了正常份量的退烧药，它会退到38度左右一个级别，可能是37.8～38.5度之间，由于每个人对于药物的反应不一样，会存在一定的个体差异性。所以，每个人吃了同样一份退烧药。反应出来的温度也是有差别的。

退烧药的作用大概是4小时左右，如果在4小时之后你没有做营养支持，或者即使做了营养支持，这个感染又没有同时消灭的时候，你的身体又会再次恢复到原来的体温，这个时候，很多妈咪又会很惊慌，但，这却是必然会发生的……

这里要注意：

这种情况是比较容易出现的，就是在你做好各方面营养支持后，它可能第二天下午仍会复烧。

复烧主要是判断，这个小孩两天之内它的病情是加重还是减轻的标准，也就是他在这个第一天和第二天，发烧温度的对比不用退烧药的情况下，或者即使你用了退烧药的情况下，最高体温值的对比。

假如说第一天是39.2度的温度，到第二天下午退到38.8体温的时候，你可以看作身体的炎症是在身体的控制范围之内的，你就可以放心的做好各种营养支持并等待身体退烧。

一般在下午量了一次体温，在晚上8～9点的时候需要再量一次，再一次对比温度差是多少。

如果温度在下降，就说明他体内的炎症是在可控范围内，并且身体是在恢复中。

并且，每一次温度的下降，需要散发一部分热量，就会伴随水分的流失。因此，发烧期间必须注意水分的及时补充。